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GALERIA DE EXERCÍCIOS FUNCIONAIS PARA CORREDORES
GALERIA DE EXERCÍCIOS FUNCIONAIS PARA CORREDORES
GALERIA DE EXERCÍCIOS FUNCIONAIS PARA CORREDORES
Transforme sua corrida: fique forte para melhorar seu rendimento e diminuir as chances de ter que parar por conta de uma lesão. Além de exercícios para isso, aqui você terá o entendimento que precisa para combiná-los de maneira inteligente trabalhando o corpo inteiro em poucos minutos.
Transforme sua corrida: fique forte para melhorar seu rendimento e diminuir as chances de ter que parar por conta de uma lesão. Além de exercícios para isso, aqui você terá o entendimento que precisa para combiná-los de maneira inteligente trabalhando o corpo inteiro em poucos minutos.
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SOBRE O CONTEÚDO
SOBRE O CONTEÚDO
SOBRE O CONTEÚDO
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Aqui você encontrará uma galeria com mais de 200 exercícios de fortalecimento para performar na corrida (evoluir em velocidade e distância) e prevenir lesões.
Os exercícios estão divididos em 6 blocos:
- exercícios de ativação muscular
- força base para corrida
- exercícios integrados
- core
- específicos
- potência e pliometria
São exercícios livre de aparelhos que podem ser executados em qualquer lugar: academia, box de treinamento, parque ou mesmo na sala da sua casa.
Além disso, você receberá de presente dois Bônus que vão te trazer ainda mais ferramentas para otimizar seus resultados.
BÔNUS 1: módulo exclusivo com estrutura de modelos de treino, de modo que você tenha autonomia para combinar os exercícios disponíveis na galeria e criar seus próprios treinos de maneira eficaz e inteligente, trabalhando todas as variáveis que precisa.
BÔNUS 2: Um guia prático com diversos exercícios para prevenção e tratamento das principais lesões que acomentem os corredores: canelite, fascite, condromalácea, síndrome da banda iliotibial, tendinites, e por ai vai.
Você tem aqui a sua biblioteca completa de treinos para treinar onde e quando quiser.
Divirta-se e bons treinos.
Aqui você encontrará uma galeria com mais de 200 exercícios de fortalecimento para performar na corrida (evoluir em velocidade e distância) e prevenir lesões.
Os exercícios estão divididos em 6 blocos:
- exercícios de ativação muscular
- força base para corrida
- exercícios integrados
- core
- específicos
- potência e pliometria
São exercícios livre de aparelhos que podem ser executados em qualquer lugar: academia, box de treinamento, parque ou mesmo na sala da sua casa.
Além disso, você receberá de presente dois Bônus que vão te trazer ainda mais ferramentas para otimizar seus resultados.
BÔNUS 1: módulo exclusivo com estrutura de modelos de treino, de modo que você tenha autonomia para combinar os exercícios disponíveis na galeria e criar seus próprios treinos de maneira eficaz e inteligente, trabalhando todas as variáveis que precisa.
BÔNUS 2: Um guia prático com diversos exercícios para prevenção e tratamento das principais lesões que acomentem os corredores: canelite, fascite, condromalácea, síndrome da banda iliotibial, tendinites, e por ai vai.
Você tem aqui a sua biblioteca completa de treinos para treinar onde e quando quiser.
Divirta-se e bons treinos.
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BÔNUS 1: módulo exclusivo com estrutura de modelos de treino, de modo que você tenha autonomia para combinar os exercícios disponíveis na galeria e criar seus próprios treinos de maneira eficaz e inteligente, trabalhando todas as variáveis que precisa.
BÔNUS 2: Um guia prático com diversos exercícios para prevenção e tratamento das principais lesões que acomentem os corredores: canelite, fascite, condromalácea, síndrome da banda iliotibial, tendinites, e por ai vai.
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Divirta-se e bons treinos.
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CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
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TAIS DAMASIO
TAIS DAMASIO
TAIS DAMASIO
Taís é atleta de corrida de montanha e fisioterapeuta, com especializações na área do treinamento e preparação física de atletas.
Com sua assessoria esportiva, a MXP, ela treina e acompanha atletas de corrida em todo o Brasil.
Como empresária, mãe de dois filhos, dona de casa e estudante - em fase final - de Educação Física, Taís sabe como é difícil encontrar tempo para treinar. Por isso, ela criou um programa de treinamento prático e objetivo, com foco na performance esportiva associada à prevenção de lesões.
Taís é atleta de corrida de montanha e fisioterapeuta, com especializações na área do treinamento e preparação física de atletas.
Com sua assessoria esportiva, a MXP, ela treina e acompanha atletas de corrida em todo o Brasil.
Como empresária, mãe de dois filhos, dona de casa e estudante - em fase final - de Educação Física, Taís sabe como é difícil encontrar tempo para treinar. Por isso, ela criou um programa de treinamento prático e objetivo, com foco na performance esportiva associada à prevenção de lesões.
Taís é atleta de corrida de montanha e fisioterapeuta, com especializações na área do treinamento e preparação física de atletas.
Com sua assessoria esportiva, a MXP, ela treina e acompanha atletas de corrida em todo o Brasil.
Como empresária, mãe de dois filhos, dona de casa e estudante - em fase final - de Educação Física, Taís sabe como é difícil encontrar tempo para treinar. Por isso, ela criou um programa de treinamento prático e objetivo, com foco na performance esportiva associada à prevenção de lesões.
G A R A N T I A
G A R A N T I A
G A R A N T I A
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Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
PERGUNTAS FREQUENTES
Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
Esse produto é para corredores, do iniciante ao alto rendimento, que buscam evoluir no esporte, e também para profissionais que trabalham com corredores.
Esse produto é para corredores, do iniciante ao alto rendimento, que buscam evoluir no esporte, e também para profissionais que trabalham com corredores.
Esse produto é para corredores, do iniciante ao alto rendimento, que buscam evoluir no esporte, e também para profissionais que trabalham com corredores.
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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O Prazo de Garantia é de 7 dias a contar a partir da aquisição do produto e o reembolso será feito na integralidade do valor pago, caso o produto não seja satisfatório.
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O Prazo de Garantia é de 7 dias a contar a partir da aquisição do produto e o reembolso será feito na integralidade do valor pago, caso o produto não seja satisfatório.
Os exercícios são voltados para atletas de que distância e nível?
Os exercícios são voltados para atletas de que distância e nível?
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Os exercícios são destinados a todos os corredores, independente da distância ou nível de rendimento. Há muitas opções de exercícios.
Os exercícios são destinados a todos os corredores, independente da distância ou nível de rendimento. Há muitas opções de exercícios.
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Como acessar o produto?
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Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
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Como faço para comprar?
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Para comprar este curso, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
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Todos os direitos reservados.
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